Description du livre Luna Yoga : Echaînement de postures efficace - 34 internautes sur 34 ont trouvé ce commentaire utile.Echaînement de postures efficace
Par Pascale
S’il n’y a qu’un livre de yoga pour femme à avoir, c’est bien celui-ci. Son intérêt premier est de présenter une séance efficace de postures thérapeutiques pour la santé gynécologique (à exécuter dans l’ordre indiqué) et ses usages : syndrome prémenstruel, fibrome, cycles irréguliers, problèmes de fertilité, troubles de la ménopause... On y trouve également quelques points de réflexologie pour soulager les douleurs pelviennes et revitaliser les organes féminins. L’ouvrage contient aussi des « danses de fécondité » mais leur puissance fait que celles-ci sont à déconseiller sans surveillance par un spécialiste en la matière. Enfin, l’auteure aborde de brèves notions de méditation, utile pour dénouer d’éventuels blocages.Comme le suggère l’avis précédent, il faut effectivement acquérir au préalable quelques bases très simples de yoga – notamment principes de respiration et de compensation pour les torsions et flexions, respiration complète, Mula-bandha, relaxation. Dans ce but, on peut s’aider de « Prévenir et guérir par le yoga » qui permet en outre d’approfondir la technique de chacune des postures et de connaître leurs contre-indications. Je recommande vivement de lire aussi « Périnée, arrêtons le massacre » en pré-requis.Je me suis mise au Luna yoga pour une endométriose, en association avec de la marche, de la phytothérapie (voir l’excellent « Traité pratique de phytothérapie » de Jean-Michel Morel) et une alimentation bio selon les principes Kousmine. Au bout de 4 mois de pratique quotidienne, les examens ont montré un résultat très encourageant. De plus, c’est devenu un plaisir.Bref, ce livre devrait être recommandé à toutes les femmes comme moyen efficace pour se maintenir en bonne santé, prévenir les dysfonctionnements et éviter ainsi bien des hormonothérapies nocives et des chirurgies mutilantes souvent inutiles. Luna Yoga a été écrit par Adelheid Ohlig qui connu comme un auteur et ont écrit beaucoup de livres intéressants avec une grande narration. Luna Yoga a été l'un des livres de populer sur 2016. Il contient pages et disponible sur format . Ce livre a été très surpris en raison de sa note rating et a obtenu environ avis des utilisateurs. Donc, après avoir terminé la lecture de ce livre, je recommande aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre Luna Yoga que votre liste de lecture ou vous serez regretter parce que vous ne l'avez pas lu encore dans votre vie.
Par Pascale
S’il n’y a qu’un livre de yoga pour femme à avoir, c’est bien celui-ci. Son intérêt premier est de présenter une séance efficace de postures thérapeutiques pour la santé gynécologique (à exécuter dans l’ordre indiqué) et ses usages : syndrome prémenstruel, fibrome, cycles irréguliers, problèmes de fertilité, troubles de la ménopause... On y trouve également quelques points de réflexologie pour soulager les douleurs pelviennes et revitaliser les organes féminins. L’ouvrage contient aussi des « danses de fécondité » mais leur puissance fait que celles-ci sont à déconseiller sans surveillance par un spécialiste en la matière. Enfin, l’auteure aborde de brèves notions de méditation, utile pour dénouer d’éventuels blocages.Comme le suggère l’avis précédent, il faut effectivement acquérir au préalable quelques bases très simples de yoga – notamment principes de respiration et de compensation pour les torsions et flexions, respiration complète, Mula-bandha, relaxation. Dans ce but, on peut s’aider de « Prévenir et guérir par le yoga » qui permet en outre d’approfondir la technique de chacune des postures et de connaître leurs contre-indications. Je recommande vivement de lire aussi « Périnée, arrêtons le massacre » en pré-requis.Je me suis mise au Luna yoga pour une endométriose, en association avec de la marche, de la phytothérapie (voir l’excellent « Traité pratique de phytothérapie » de Jean-Michel Morel) et une alimentation bio selon les principes Kousmine. Au bout de 4 mois de pratique quotidienne, les examens ont montré un résultat très encourageant. De plus, c’est devenu un plaisir.Bref, ce livre devrait être recommandé à toutes les femmes comme moyen efficace pour se maintenir en bonne santé, prévenir les dysfonctionnements et éviter ainsi bien des hormonothérapies nocives et des chirurgies mutilantes souvent inutiles. Luna Yoga a été écrit par Adelheid Ohlig qui connu comme un auteur et ont écrit beaucoup de livres intéressants avec une grande narration. Luna Yoga a été l'un des livres de populer sur 2016. Il contient pages et disponible sur format . Ce livre a été très surpris en raison de sa note rating et a obtenu environ avis des utilisateurs. Donc, après avoir terminé la lecture de ce livre, je recommande aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre Luna Yoga que votre liste de lecture ou vous serez regretter parce que vous ne l'avez pas lu encore dans votre vie.
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- Primaire: luna-yoga.pdf - 14.98 Mbps
- Lien Alternatif: luna-yoga.pdf - 12.23 Mbps
- Le Titre Du Livre : Luna Yoga
- Nom de fichier : luna-yoga.pdf
- Format original : E-Book, Hardcover
- Taille du fichier : 16.07 KB
- Nombre de pages de l'édition imprimée :332 pages
- Editeur : Adelheid Ohlig
- Vendu par : Mamamelis ()
- Langue : Français
- Genre : Livres
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